高甘油三酯血症在临床一线也比较多见，高甘油三酯血症选择的运动，推荐的是有氧运动，有氧运动里面可以选择，比如慢走、跑步、跳健身操、打太极拳、游泳、跳广场舞等中等或者低剂量的运动强度。

运动的时间一般保证每次30-50分钟，一周大概是150分钟。锻炼完以后，定期测甘油三酯。除了运动以外，饮食也很关键，避免要吃含甘油三酯高的食物，比如肥猪脚、肥猪肉、动物内脏、避免喝酒等。