目前比较提倡无偿献血，但是为了保证献血者以及受血者的安全，在献血时对于献血者的年龄、体重、血压、脉搏、一般健康状况等均存在一定要求。

1、年龄：目前提倡献血年龄为18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2、体重：男性要求≥50kg，女性要求≥45kg。

3、血压：90mmHg≤收缩压<140mmhg，60mmHg≤舒张压<90mmH，脉压差≥30mmHg。

4、脉搏：献血者的脉搏应保持在60-100次/min，高度耐力的运动员≥50次/min，节律整齐。

5、一般健康状况：如皮肤、巩膜无黄染，皮肤无创面感染，无大面积皮肤病，四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿，双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤，无静脉注射药物痕迹等。

此外，献血的要求还包括体温正常、无慢性病史，还有饮食要求、自身卫生要求等，在献血后还应注意留观、按压止血等，建议听取医生指导来保证献血的质量以及自身健康。