冬虫夏草是中国传统的中药材和重要的滋补品，暂无明确的副作用，但应注意过敏人群、经期妇女、阴虚火旺者、有表邪者慎用，避免引起不适。

冬虫夏草具有补肾兴阳、滋阴保肺、补虚损、补精髓、实腠理的功效，可用于肾虚精亏、阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、劳嗽痰血。需要注意妇女在月经期间不建议服用冬虫夏草，会加重流血，造成气血不足。

由于婴儿年龄较小，应避免食用过多的冬虫夏草，避免影响发育。此外，冬虫夏草味甘、性平，温补肺肾，因此阴虚火旺者不宜单独使用，有表邪者慎用，高血压、脑卒中者慎用。

长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品，还会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，易引起中毒，存在较高风险。

国家药监局公告明确冬虫夏草属于中药材，不属于药食两用物质，在使用时需要经医生辨证论治，进行临床个体化治疗。用药前请咨询专业医生，在医生指导下规范使用。

在使用冬虫夏草时，应及时遵循医嘱按剂量使用，不可自行增减药量。同时需前往正规中药店购买，以免影响治疗效果。