中医认为，肝脏具有调节全身血液的作用，而肝不藏血通常是指由于肝脏受损而导致调节血液的功能失调。此时可以通过健康饮食、适量运动、规律作息、药物调理、中医理疗的方式进行调理，以降低对肝脏的损伤。

1、健康饮食：出现上述情况的患者要注意饮食均衡，尤其是健康的饮食，如适量摄入蔬菜、水果，以及奶类、红肉等，能够维持细胞活性，对于减少肝脏损伤有较好的帮助。

2、适量运动：此时为了减轻肝脏的代谢负担，可以通过适当运动的方式加快机体代谢，促进废物排出，还能够促进全身血液循环，有利于健康。

3、规律作息：肝脏是机体主要的排毒器官，通常在凌晨1-3点运行。如果经常熬夜到凌晨，就可能会加重肝脏负担，因此，要注意避免熬夜，建议夜间11点以前入睡，对于肝脏的恢复有较好的帮助。

4、药物调理：建议通过药物进行治疗，如护肝片、归脾丸、逍遥丸等，但是要注意遵医嘱使用，以免损害机体健康。

5、中医理疗：如针灸、拔罐、推拿等，可以对穴位进行特殊处理，如三阴交穴、血海穴、肝俞穴。

除了上述提到的调理方式，必要时建议到正规的医院就诊，如肝病科、中医科、中西医结合科等，明确原因后，进行针对性治疗。