大椎穴是人体督脉上的一个重要穴位，位于第七颈椎棘突下的凹陷中，当人低头时，位于颈后隆起的最高处。因为大椎穴是足三阳经、手三阳经的交汇处，所以经常对大椎穴进行艾灸或针灸，可以起到增强体质、预防感冒、强身健体的功效，特别适用于阳气不足的人群。

除此之外，大椎穴还能够改善脑部的供血，增加血流量，对于经常头痛、头晕的患者有很好的改善作用。大椎为诸阳之会，能通一身的阳气，有很好的散寒、除湿的功效。