偶尔吃一次紧急避孕药对身体的伤害不大，不必过于担心。首先，在未采取避孕措施或者避孕措施失败时，如避孕套滑落、破裂等，或者发生了非女性意愿的性行为后，可遵医嘱口服紧急避孕药进行避孕，一般停药7天后药物基本被代谢掉。

其次，紧急避孕药主要有米非司酮、左炔诺孕酮以及雌孕激素复合剂这几种。口服紧急避孕药具有较好的安全性，对于健康的女性，偶尔吃一次紧急避孕药不会增加不孕及致畸的风险，也不会增加患病的风险。但是由于大多数市面所售紧急避孕药属于甾体激素类药物，且为一次性服用，在服用后可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。另外，少数女性在服用后还可能会有阴道流血的症状，一般几天后就会消失，无需过于担心。若阴道出血持续不缓解，可到医院就医处理。

此外，注意在服用过紧急避孕药后直至下次月经来临前，不能再发生无保护的性行为，否则避孕失败的概率非常大。紧急避孕药是一次性的补救措施，不能作为经常性的避孕方法，如果频繁使用，容易造成体内激素水平紊乱，甚至影响将来的生育。