一般情况下，声波可通过空气传导或通过骨传导两种方式进入内耳，随后听神经传递给听觉中枢，呈现出声音。常见的骨传导耳机与入耳耳机均存在一定的利弊，但从对于鼓膜的损害来说，考虑入耳耳机的危害较大。

1、骨传导耳机：骨传导可将声音转化为机械振动，再通过人的颅骨传递声波至听神经，从而实现清晰的声音。因此，一方面，骨传导耳机不堵塞耳朵，可以减少不适感，另一方面，骨传导耳机对双耳的损伤较小，对鼓膜一般没有太大的伤害。但是骨传导耳机在嘈杂环境下的听感较差，噪音明显，需紧贴头骨才能有较好的效果，使用时间较长可能会引起头部疼痛；

2、入耳耳机：即入耳式耳机，通过声音振动耳膜产生的声波传导声音，因此使用时需密封耳道，以降低外界噪音对声音传播的影响，从而增加声音的质感。但是入耳式耳机的耳套材料通常为硅胶或聚氯乙烯，并且有不同的厚度，因此对于不同人群来说，可能会影响舒适感。另外，如果长时间使用入耳耳机，且音量较大的时候，可能会损伤听力。

所以，可根据个人需求选择合适的耳机，但需避免在开车、机械操作等场景中使用，以免造成不良影响。此外，还需注意定期清洁耳机，以免耳内分泌物长时间沾染在耳机上造成细菌增生，引起耳道感染。