脑震荡是神经外科头部损伤最轻的一种形式，临床表现主要包括头晕、恶心、呕吐等症状。因此，饮食方面主要是吃清淡、易消化、能够增进食欲的食物，一般不需要吃任何补品。

可以口服调节肠道菌群的药物，比如双歧杆菌四联活菌片。同时可以多喝酸奶以促进消化、增进食欲，可以多吃蔬菜、多吃富含膳食纤维的食物，有利于保持大便通畅，增加患者的食欲，从而更加有利于患者的恢复。