膝关节感觉有东西卡住了，可能是膝关节存在游离体，也可能是半月板损伤出现绞索的现象。可以及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步的判断，可以完善膝关节的X线检查了解有无明显的膝关节游离体。如果检查以后考虑是半月板损伤，可以完善膝关节的磁共振检查有助于准确的判断，根据检查的结果再做相应的处理。

如果是不严重的半月板损伤，可以先尝试保守治疗。注意休息，避免过度屈膝，另外就是可以局部喷洒肿痛气雾剂。

如果是较为严重的半月板损伤或者是游离体，可以关节镜进行手术治疗。