在来月经期间可以吃百香果，百香果含有丰富的氨基酸、维生素等，有利于身体健康，而且百香果有缓解痛经的作用。经期吃百香果，不仅可以补充营养，还可以起到缓解痛经的效果。月经期间多吃新鲜蔬菜、水果，如香蕉、榴莲、荔枝、无花果、苹果等，可以防止便秘，减轻盆腔充血，缓解痛经。

月经期间要注意休息，避免受凉和劳累，不能剧烈运动。月经期间保持会阴部卫生，勤更换卫生巾，经期不能发生性生活，否则可能会造成子宫内膜炎或子宫内膜异位等，可能会造成免疫性不孕等。