自我识别皮肤病方法可以通过皮疹的表面的形态来鉴别。比如湿疹可以出现多形性的皮疹，如红斑、丘疹、鳞屑、糜烂、渗出、抓痕、结痂等等。对于接触性皮炎，皮疹的界限比较清楚，并且有明确接触过敏性物质的过敏史，可以出现红斑、丘疹这样的皮疹，伴有明显的瘙痒。

病毒感染引起的带状疱疹，它发生的部位主要是发生在单侧，沿神经走行可以出现红斑、簇集性的水疱、成堆的水疱，并且伴有明显的疼痛，通过上述有特点的鉴别方法就能可以识别一些皮肤病。