指甲长到肉里如果比较严重，持续的时间比较久，最好是去医院挂皮肤科或者外科当面就诊，必要时需要拔甲治疗。拔甲治疗比较痛苦，所以如果发现有嵌甲，指甲长到肉里面需要尽早处理。

每天用热水泡手脚，将指甲泡软后，将嵌入肉里面的指甲抠出来。注意不要剪指甲过勤，也不要剪指甲过短，待指甲完全长出来，就不会再扎到肉里面了。如果嵌甲伴随有局部的红肿、疼痛、流脓，说明继发有甲沟炎，需要去医院皮肤科当面看一下，必要时需要局部切开引流脓液，还需要足量使用抗生素抗感染治疗。