正常指甲为质地坚硬有韧性，如果出现指甲变软往往提示身体出现了一些问题，其常见的原因有以下几种：

一、营养元素的缺失，饮食中蛋白质、钙、硫、锌等微量元素摄入不足引起的；也可与维生素类缺失有关，如维生素A、维生素B、维生素C类的不足；

二、水或者指甲化学品（指甲水、指甲打磨剂等）接触过多引起的，应减少化学品对指甲的刺激作用；

三、情绪因素，情绪影响全身的器官，情绪不佳也会导致指甲的变软；

四、口服药物，如口服避孕药或者强的松等激素类药品也会引起此症状；

五、一些慢性疾病处于应激状态的表现。