在二胎胎停育后如果想要备孕，建议先进行相关检查，例如染色体检查、优生五项、内分泌功能、血常规、甲状腺功能、凝血功能等。

在备孕期间要注意周围环境，远离对孕妇能产生有害作用地区，例如辐射较强、含有毒物质的环境。同时建议不要长时间使用电器，在使用电器时穿防辐射衣服。

孕妇在备孕期间一定要禁止抽烟、喝酒，而且尽量远离吸烟人群。同时也可以在医生的指导下口服叶酸，能够有效预防胎儿出现畸形、发育异常等症状。

建议停孕后半年重新备孕，同时要定期去医院进行检查，监测女性卵泡的生长发育情况。如果二胎胎停育后超过一年以上也没有怀孕，建议进行进一步的检查，进行卵泡监测以及精子质量的检查。