适当吃些食物可以催月经，例如富含蛋白质的食物、富含雌激素的食物，或者是富含维生素的食物、富含氨基酸和矿物质的食物。

但是食物的效果有限，只能起到辅助作用，不可代替药物。因此患者也可以在专业医生指导下，应用一些药物催月经，比如激素类药物等。

1、富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、鸡胸肉等，可以为身体提供营养支持，有利于月经来潮。

2、富含雌激素的食物：例如豆腐脑、豆腐皮、绿豆等。此类食物含有一定的雌激素，对催月经有一定效果。

3、富含维生素的食物：如西红柿、黄瓜、苹果等富含维生素C的食物，有利于体内雌激素分泌，使子宫内膜增厚，还可刺激宫缩，有利于月经来临。

4、富含氨基酸和矿物质的食物：患者也可以适当吃一些富含氨基酸和矿物质的食物，如鱼肉、动物肝脏等，此类食物对黄体激素分泌有好处，适合催月经。还可适当饮用一些玫瑰花茶、山楂水等，具有活血化瘀作用，对月经来潮有利。

5、激素类药物：患者可以在专业医生指导下，应用一些激素类药物，比如黄体酮软胶囊、屈螺酮炔雌醇片（Ⅱ）等，促使月经来潮。

除上述药物外，还可以吃其他药物，例如中成药等。在月经期间，应注意保暖，避免摄入生冷、刺激之物，以免引起不适，药物使用需谨遵医嘱，避免私自用药，对身体造成不良影响。