热敷可以使用热水袋、热盐袋、热毛巾进行治疗，温度应保持恒定，可以设定为40-42℃，不能使温度过于波动，否则会影响治疗效果。每次热敷时间为30-60分钟，每日热敷6-8次，严重者可以增加热敷次数，一个疗程通常为2-4周。

热敷可以消除肿胀、缓解疼痛，对多数疾病均有明显的好处，但是对于急性外伤来说，三天内不应采用热敷治疗，否则会加重肿胀，使损伤进一步严重，不利于恢复。需要三天以后再进行热敷治疗，才可以发挥最佳的治疗效果，因此热敷应掌握方法。