膝盖出现疼痛的问题，是由于膝关节滑膜炎或周围韧带的损伤造成的。这种状况是无菌性炎症引起的疾病，通过物理治疗可以改善，比如艾灸的方式是常用的一种治疗方式，这种治疗方式效果也不错。膝盖出现疼痛的时候，艾灸可以灸局部的穴位，比如血海、梁丘、阴陵泉、阳陵泉、膝眼等等穴位，都可以通过艾灸的方式刺激，达到治疗改善膝盖疼痛的目的。

如果存在局部肺韧带的损伤或外侧副韧带的损伤，通过艾灸的方式直接作用于副韧带的疼痛部位，即阿是穴痛点，这种状况可以达到改善和治疗的效果。如果适合做艾灸，可以选择以上的穴位，如果不适合通过艾灸的方式治疗，可以选择其他的物理治疗方式继续解决改善。