乳腺增生的患者，尤其是女性可以多喝玫瑰花茶、红茶以及柠檬茶等，这些茶品当中含有的茶多酚，对于乳腺增生的患者都有一定好处，能够改善人体的内分泌环境，提高机体的免疫能力和抗病能力。长期和喝茶有助于改善女性体内内分泌失衡的问题，对于调节体内激素分泌水平，减轻或抑制乳腺增生都有一定好处。

在饮食上要尽量避免吃辛辣、刺激性食物，应该以清淡、易消化、低盐、低脂、容易的食物为主。要调节好自己的情绪，尽量保持心情舒畅，减少工作压力，不要服用和使用含有激素类较高的药品、食品以及保健品。