益生菌在饭后吃比较好，益生菌是一种活性微生物，它通常寄生在人体体内，可以用来补充人体缺乏的微生物。饭前空腹服用益生菌，可能会由于空腹胃酸过高，使益生菌活性受到影响，益生菌对于治疗腹泻、便秘、肠炎、肠道感染等有着很好的治疗效果。

益生菌还可以用来治疗由于消化道菌群失调造成的消化不良情况，益生菌有着不同的菌种和作用。因此建议患者不要盲目选择益生菌进行服用，要根据自身症状选择符合自身情况的益生菌，才能达到治疗效果，患者需注意在服用益生菌的同时不要服用抗生素类药物，以上为益生菌在饭后吃的主要原因。