老年人腰腿痛多数是由于腰椎间盘突出，或者由于腰椎管狭窄症导致，常需要保守治疗：

1、腰部的理疗，可以进行微波理疗或者远红外线的理疗。

2、进行腰围的外固定，可以增加腰部的力量，减轻腰部的疼痛。

3、口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、美洛昔康，口服中成的药物比如腰痛宁胶囊、龟芪壮骨颗粒，同时要进行补钙的治疗，可以口服碳酸钙D3颗粒等补钙。

4、进行腰部肌肉的锻炼，比如在床上做小燕飞的动作，可以增加腰部肌肉的力量，从而缓解腰痛以及腿疼，如果经过保守治疗效果不见好转或持续的加重，考虑进行手术治疗。