对于骨膜炎的病人积极的进行配合治疗，通常7-10天左右就可以恢复的。对于骨膜炎的治疗方案，选择保守治疗就完全可以，最主要的需要减少对局部的刺激，减少运动量，以休息为主，这才是恢复最好的条件。活动太多、太剧烈，反而会加重病人骨膜炎的临床症状不利于恢复，千万不能受凉，对于局部进行热敷。通常可以用热水袋进行热敷，也可以炒麸子或者是炒盐进行热敷的，一天2次，每次半小时以上，效果会更加明显。

另外，如果病人对于膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。配合针灸按摩烤电，也有利于骨膜炎症状的改善。对于疼痛比较厉害的，还可以口服一些消炎镇痛的药物，比如尼美舒利胶囊，效果也是非常不错的。