近视可分为假性近视和真性近视两种，一般认为小于100度的是假性近视，大于100度的是真性近视。假性近视可以通过充分休息，以及相应的措施使度数降低，甚至恢复到正常状态，使近视眼变好。真性近视不能通过相应的措施使其度数降低，唯一能够采取的措施是验光配镜手段来矫正度数，故只有假性近视才能够使度数回退，使近视眼变好。相应的措施包括：

1、改善用眼环境，看书、写字时要保证合适的光线，看书、写字的姿势，要书本距离眼睛的距离30-40cm为宜，不要躺着、趴着或者走动时看书。每用眼1小时，要休息眼睛10-15分钟，每天最好能保证2个小时的户外活动。

2、配合眼保健操以及相应的缓解睫状肌痉挛的眼药水，共同使用，才能使近视眼变好。