胃不舒服、头晕，首先要明确是胃不适引起的头晕，还是由于头晕引起的胃部不适。对于胃部不适引起的头晕，主要的治疗在于改善胃部的症状。

在胃部症状得到改善之后，头晕可能缓解。如何改善胃部不舒服？可以吃温和的食物，包括粥类、汤类，会帮助胃消化，让胃得到休息，可以缓解上述的症状。其次，还可以吃温和类的蔬菜、水果和肉类。重要的是胃不舒服的患者，有吸烟、饮酒和饮浓茶、咖啡、碳酸饮料等习惯，应当注意避免。

如症状仍不改善，建议服用一些药品类，比如健胃消食片、抑酸类的胃病药物。如果是头晕引起的胃部不适，首先应改善明确引起头晕的原因，进而改善头晕，从而缓解胃部的不适。