所谓的叶酸低风险指女性代谢叶酸的能力出现异常，代谢能力又不是特别差，其风险较低，对于有生育要求的女性在补充叶酸时需要加大叶酸的补充剂量，还要延长叶酸服用的时间。

在备孕前三个月就开始服用叶酸，每天服用的剂量在0.4mg，在怀孕后就需要增加叶酸的服用剂量，每天服用的量就是在0.8mg，多需要服用到怀孕三个月后。等到怀孕三个月以上就可以降低叶酸补充剂量，仍然需要持续进行补充，一直补充到孕期结束，这时也是每天服用0.4mg。通过补充叶酸的目的就是为了避免孕妇叶酸缺乏，从而预防胎儿神经血管畸形。