发烧指的是发热，身上热但是体温没有升高，可能和剧烈运动、环境因素、饮食因素、排卵期、上呼吸道感染等多种原因有关，此时可能不伴有其他异常，还应及时进行针对性处理。

1、剧烈运动：如果之前进行过剧烈运动，例如跑步、跳绳等，会导致机体新陈代谢升高，会出现皮温升高、出汗等情况，但是体温并没有明显异常，还会出现心率加快症状，适当休息后可以恢复。

2、环境因素：如果周围环境的温度过高，长时间处于高温环境，会导致自己感觉到炎热，但是体温并没有异常改变，还应适当调整周围环境，例如使用空调、风扇等。

3、饮食因素：如果之前进食大量高热量的食物，例如巧克力、肥肉等，会导致机体产生大量热量，会感觉到热，但是体内也不会出现变化，可以适当调整饮食，避免进食辛辣刺激的食物，多喝水，多吃一些清淡的蔬菜水果等。

4、排卵期：如果女性正处于排卵期，机体会出现发热的症状，体温也会出现轻微浮动，但是一般不会太高，大约在0.1℃-0.3℃，也没有其他异常，不需要过多处理。

5、上呼吸道感染：可能和自身免疫力降低、着凉等多种原因有关，会导致病毒、细菌等病原体入侵，会出现咳嗽咳痰、鼻塞流涕、乏力等症状。在发热初期，也会感觉到发热，但是测量体温时并没有明显升高，可以在医生的帮助下使用复方氨酚烷胺片、头孢克洛颗粒等药物。

此外，这种情况也可能和内分泌失调、新型冠状病毒感染、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征、中暑、脑梗死、脑出血、急性脑外伤等情况，以及阳火上亢、肝肾阴虚等原因有关。

还应及时进行相关检查，例如血常规检查、激素水平测定等。在生活中应注意做好个人护理工作，做好保暖，避免着凉，保证充足睡眠，避免长时间熬夜等。