催吐之后由于面部的水肿，可能会出现面庞的变大，可以做一些运动促进恢复。比如噘嘴运动促进瘦脸，催吐之后面对镜子撅起嘴巴，嘴唇向左右上下四个方向运动，各坚持5秒钟，然后反方向再做一次，然后用双手拍打面颊放松。

另外就是消肿按摩操。催吐减肥后，双手中指按住眼睛下方，从左至右打圈式地按摩，直到眼角处向上提拉眼角，用双手食指上下按摩眉头凹进去的地方，然后再用食指按压颧骨下方的凹陷处，刺激面部血液循环。用三根指头指腹像弹钢琴一样，顺着下颚的轮廓，轻轻的按压3分钟到5分钟放松面颊的肌肉，最后用冷毛巾敷脸10分钟，减轻面部的充血。