高血糖16首先需要确定是空腹血糖还是餐后血糖。如果空腹血糖到了16mmol/L，那么餐后血糖有可能会到达20-30mmol/L。如果餐后血糖是16mmol/L，那么空腹血糖大约可能是在6-7mmol/L，6-7mmol/L，甚至有些到7-8mmol/L。

总之血糖数到了16mmol/L，已经是比较高，建议到内分泌科及时就诊，接受正规的控制血糖的治疗，包括胰岛素强化降糖、口服药物降糖，并且形成比较好的糖尿病饮食习惯，才能控制好血糖。