时常感觉烦躁易怒，其原因大致可以分成两种情况，一种是因为天生性格就比较暴躁，或者生活环境中存在有暴力因素，以及亲人溺爱等，另一种是因为身体出现了生理异常和心理异常。

前者，在生活中常表现为容易生气，容易与他人发生冲突或矛盾，但是脾气来得快，去得也快，通常不伴有其他生理不适症状，也不存在心理异常。后者的生理异常主要为更年期综合征、甲状腺功能亢进症等，而心理异常可能是存在焦虑症或者精神分裂症等情况，一般还会伴随其他症状。

一、生理异常

1、更年期综合征：通常发生在围绝经期的女性身上，这类人群由于卵巢功能的衰竭、体内激素出现变化，导致内分泌系统紊乱，进而引起一系列的生理性改变。其中就包括了情绪波动，常见的症状有烦躁、易怒、焦虑等，且较难控制自己的情绪，还会伴随着头晕、心悸、潮热等症状；

2、甲状腺功能亢进：主要是由于甲状腺功能过于活跃，导致体内的甲状腺激素合成或者是分泌增加所引起的，可能与患者进食了过量含碘的食物，或者是存在甲状腺肿瘤、结节等异常有一定的关系。这类患者会表现为烦躁、容易激动、易怒，此外，还会伴随出现怕热、体重下降、凸眼等症状。

二、心理异常

1、焦虑症：焦虑症的病因比较复杂，发病机制尚没有完全明确，但是可能与遗传、药物、社会压力等存在一定的关系。焦虑症患者可表现为烦躁、易怒、失眠、坐立不安，严重者甚至可能会有自杀倾向。如果影响到交感神经系统，还可能出现其他生理上的不适症状，如食欲不振、胸闷、气短等；

2、精神分裂症：精神分裂症的病因也尚不完全清楚，可能与大脑结构、后天环境、遗传等因素存在一定的关系。在发病初期，患者可能并没有明显的症状，随着病情的发展，部分患者可能会逐渐出现暴力倾向，即可表现为烦躁、易怒、过度激动，甚至会有攻击性行为。此外，患者还会出现幻视、幻听，部分患者可能为了逃避精神痛苦，甚至会产生自杀的行为。

总之，感觉烦躁、易怒时，如果没有伴随其他不适症状或异常，建议积极进行自我调节。但如果烦躁、易怒的症状总是频繁出现，并且持续得不到缓解时，建议及时就医检查。