轻微乳腺增生患者应该在生活起居、饮食等方面注意，轻微的乳腺增生应该保持良好乐观情绪，适当参加体育锻炼，能够有效改善身体素质，对于轻微的乳腺增生尤为重要。

由于乳腺增生是内分泌疾病，容易导致体内雌、孕激素分泌不平衡，对于此类轻型乳腺增生在饮食上要避免食用高胆固醇、高脂肪、高热量食物，尽量不要食用含有激素的食品或营养品，包括应用的化妆品，均有助于预防乳腺增生的发生。

对于轻微的乳腺增生，在日常生活中要做到每年进行乳腺的彩超及乳腺钼靶复查，动态观察乳腺增生的病情变化，当病情发生明显变化时，一定要找医生进行详细的检查，必要时可以做磁共振进一步证实增生的严重程度。