小孩子肠胃不好，想要调理，可以从调整饮食结构、改变进食习惯、使用药物等方面入手。这类人群胃肠道功能发育不完善，因此容易出现消化问题，反应轻微可以先居家观察、处理。

1、调整饮食结构：如果日常饮食结构单一，要注意膳食结构合理，比如不要经常、大量摄入油腻食物、蛋白质多的食物等，可以增加水果、蔬菜的进食量。同时应尽量将食物烹饪软烂，口味以清淡为主；

2、改变进食习惯：还需要注意养成良好的饮食行为习惯，比如每餐吃饭不要吃得太饱，养成规律的进食时间。在吃东西时不能边看电视或手机边吃，容易在饱胀时无饱腹感，对胃肠造成过重的负担；

3、使用药物：如果经过上述调理效果不佳，也可考虑就医后使用药物进行调理，如保和丸、醒脾养儿颗粒、酪酸梭菌活菌散等。

此外，部分小孩子病情严重，可能还需要进行推拿、手术治疗等。但是家长也不用过于担心，临床引发肠胃不好的可能原因较多，多数不严重。针对不同情况，使用的方法也存在差异。部分小孩子可能进行生活调整即可恢复，而部分则需要联合专业治疗才能改善。