如果女孩存在性早熟或是想预防性早熟，应该在饮食上引起注意，避免吃一些肉类、反季节水果、高热量食物等，以免加重或诱发性早熟，不利于身体健康。如果效果不佳，可以考虑带其到儿科就诊。

1、肉类：如果女孩存在假性性早熟，应该严格注意饮食，比如不要过多进食含有动植物激素的食品，例如鸡肉、牛肉、羊肉等，在动物生长的过程中，可能会食用含激素的饲料，如果女孩过量食用这些肉类，可能会导致体内激素过多。另外，也应该避免使用中药或动物性腺进行煲汤，其中可能含有很多动物激素成分，对病情控制不利；

2、反季节蔬果：在日常生活中，也应该避免吃一些反季节的蔬菜水果，其中可能含有较多的催熟剂，过量摄入也会导致女孩体内激素水平变化；

3、高热量食物：还应避免让女孩食用过多高热量的食物，例如油炸食品、膨化食品等，可能会导致体内脂肪增加、内分泌紊乱，从而影响激素水平。

除上述常见的食物外，还应该避免让此类女孩进食动物初乳、蜂蜜等容易含有激素的食物，并且避免食用补品，例如人参、蜂王浆等，不要盲目进补。在日常生活中，需要做到饮食均衡，多运动，控制女孩体重的增加，减少体脂含量。