都说想要气血好，最好敲胆经，敲胆经是通过刺激胆功能，使血气上升的中医治疗手段。

很多人都好奇敲打胆经的最佳时间，其实胆经任何时候都可以敲，如果非要严格一点，不要在饭后敲、晚上11点后敲，其他时间段敲胆经还是相对比较安全。因为饭后大量血液都集于消化，敲打胆经时胆便会和胃肠道抢血，从而导致胃肠缺血容易消化不良。晚上11点至凌晨1点是人体气血进入胆经的时候，此时敲胆经对身体反而不好。

如果是老人，敲胆经的次数建议不要太多，因为气血升快后人体调节也会加快会使老人受不了。孕妇千万不能敲胆经，以免对宝宝有影响。