股骨头坏死是比较严重的骨科疾病，发病初期应接受及时有效的治疗，否则发展到中期，患者就会出现比较明显的髋关节疼痛和活动受限。下面教大家如何利用艾灸的方法缓解股骨头坏死引起的髋关节疼痛的症状。

动作示范：

方法一 灸阳陵泉

阳陵泉穴位于膝关节外下方，腓骨小头前下方的凹陷处。用雀啄灸的方式艾灸阳陵泉穴2-3分钟，或者以局部皮肤红润为度。

方法二 灸绝骨

绝骨穴位于外踝高点上3寸。用雀啄灸的方式艾灸绝骨穴2-3分钟，或者以局部皮肤红润为度。

方法三 灸血海

血海穴位于膝关节内上方2寸处，当我们用手掌按住髌骨时，拇指尖下方即为血海穴。用雀啄灸的方式艾灸血海穴2-3分钟，或者以局部皮肤红润为度。

方法四 灸阿是

以髋关节周围的疼痛点为阿是穴。用雀啄灸的方式艾灸2-3分钟，或者以局部皮肤红润为度。

特别提示：

1、在正规医院就诊的基础上，可辅助应用艾灸的方法缓解症状；

2、艾灸时要及时清理艾灰，防止发生烫伤；

3、如果艾灸后症状没有缓解或持续加重，应尽快就医。