胆小恐惧症主要的表现就是异常紧张，容易焦虑、担心，每天忧心忡忡，容易害怕事情。比如怀疑自己身体不好，总是认为自己有疾病，有可能总是担心自己有不好的事情，碰到压力大的事情就过于紧张、焦虑，甚至胡思乱想。同时有可能会伴随着头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、憋气、出汗、手抖等躯体不适症状。

也可能会伴随来回走来走去，总是坐立不安等动作和行为增多的症状，也会影响自己的注意力、记忆力，比如容易走神，没有办法注意力集中，也有可能会出现睡眠障碍，尤其是容易失眠。