脑子里经常幻想，爱编剧情可能是爱做白日梦，可以考虑心理治疗、自我调整。

心理治疗方面推荐认知行为的治疗方法，尤其是改变不良的认知观点，尤其是要改善弯曲的信念，同时发展健康的行为，比如多去学习与人沟通、适当运动等就可以改变。也可以推荐精神分析疗法、家庭疗法等，比如内心有很多矛盾冲突，童年有很多不良经历，可以考虑精神分析的治疗方法。

自我调整方面一定要积极努力的去发展兴趣爱好，比如平时可以打打球、看看电影、游泳，和好朋友聊天、聚会等，可以充实自己的生活，减少爱做白日梦的问题。