森田疗法是由日本的一位学者叫森田正马的教授发明的治疗神经症的一种方法。该治疗方法有一定程序，静卧期即刚开始大概一个礼拜的时间，让患者躺在床上什么都不做，什么都不许动，让患者尽量放松。

静卧期后会让患者进行轻微活动但任务不多，然后通过各个阶段让患者一步一步的走出去。其原理是顺其自然，让患者不要跟疾病做过多斗争，如强迫观念即强迫与反强迫，表现为患者明知道某些想法没有必要，想控制自己不去做，但越控制就越想去做，像拍皮球一样用的力越大，越往下压皮球会弹的越高。

森田治疗是让患者放松去接纳某些想法，减少焦虑抑郁的情绪，达到慢慢的把病治好的目的，对于强迫症也有一定效果。