如何预防老年病？

2022-02-14 19:35阅读：

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随着年龄的增长，老年人的各种机能减退，而且有可能有多种疾病的并存。

所以要预防老年病，首先我们生活方式上要改变，首先要戒烟限酒，在饮食上我们要少糖、少盐、低脂，还有肉、蛋、奶可以适量的吃，蔬菜、水果可以吃，心情一定要好。而且还要经过医生的评估，如果我们身体有些病还比较轻，可以通过饮食、运动、心情放松可以改善，还经过医生评估以后，适当的加一点药物，就可以预防老年疾病。

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如何预防老年病？

"老年病的防治，总结一下就是从饮食、运动、精神调养来注意。饮食：通过饮食来控制我们的热量和体重，减少脂肪的摄入，具体就是多吃蔬菜、水果，根据自己的体质合理的进食，限盐、限制能量的摄入，戒烟、禁酒，迈开腿就是可以根据自己的体质来选择散步、打太极拳，如果活动能力比较差的老人也可以选择唱歌，有些老人喜欢唱歌的也可以唱唱歌。再就是一定要注意心态平衡以及情绪的调控。中医叫百病皆生于气，所以老人一定要注意自己情绪的控制，保持健康的心态。最后要控制好基础病，包括血压、血糖，再就是胆固醇，然后有一些疾病要尽早的治疗，早期治疗可以预防它进一步发展。"

语音时长01:23''

胡小军│武汉科技大学附属普仁医院

2018/01/03收听(41895)

04:12

老年病如何预防

老年病，为老年人特有的疾病，由于人体机能逐渐减退所致。如痴呆、跌倒、老年性耳聋，多发生于老年期...

高云磊│航天中心医院

2018/01/08播放(94700)

如何预防老年病？

"随着年龄的增长，老年人的各种机能减退，而且有可能有多种疾病的并存。所以要预防老年病，首先我们生活方式上要改变，首先要戒烟限酒，在饮食上我们要少糖、少盐、低脂，还有肉、蛋、奶可以适量的吃，蔬菜、水果可以吃，心情一定要好。而且还要经过医生的评估，如果我们身体有些病还比较轻，可以通过饮食、运动、心情放松可以改善，还经过医生评估以后，适当的加一点药物，就可以预防老年疾病。"

语音时长01:06''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/12/13收听(59642)

老年病如何预防？

"由于老年人在各个方面生理机能减退的比较明显，所以一旦患了老年病治愈力低，致残率高，并发症多，死亡率越高，所以如何预防老年病成了重要的问题。老年尤其要检查身体，如果有条件，最好是一年做两次体检。另外，发现了高血压或者发现了脑血管病，这个时候我们要积极治疗。对于老年人一旦患病了都要按老年人的特点，所以其治疗疾病用没有副作用的药物给老人选用。"

语音时长01:08''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/11/20收听(52861)

什么是老年病？

"顾名思义，老年病就是老年人得的病，那么老年人都得什么病呢？实际上老年人疾病谱和中青年人的疾病谱是大致相同的，之所以要成立老年病专科，就是因为老年人的生理和病理的功能，患病之后和青年人是不一样的。针对于老年人，一旦患病，病情会比较重，涉及到的脏腑比较多，循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统多个系统共同患病，往往在治疗一个简单的感染的时候，又会涉及到心衰、肾衰、肝脏功能的衰竭等等。所以老年人患病之后，病情会比较重，治疗起来比较麻烦，涉及到补液量、用药的剂量、病程，还有预后的情况。老年人患病之后，病程一般都会比较长，用药的时候药物的剂量要比正常人要少一些，补液量也要比正常人要少一些，老年人患病之后病情比较重，往往预后也比较差。"

语音时长01:32''

杨洪志│北京市宣武中医医院

2017/10/11收听(46024)

01:51

什么是老年病

老年病又称老年疾病，是指老年人所患的有自身特点的一种疾病。老年人的分期，45-59岁叫老年前期...

夏青│北京京煤集团总医院

2018/09/25播放(97488)

老年病有哪些

老年人最常见的疾病既可以在中老年期发生，也可能在老年期发生，但是一般在老年期更为常见，或者是变得更为严重，这主要是因为与老年人的病理性老化，机体免疫功能下降，还有长期劳损或者是青中年的时候患病时体质下降有一定关系。常见的老年病一般有高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤，还有老年性变性骨关节病、慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、白内障、老年骨质疏松症、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等，这些都是老年人比较容易患上的疾病。建议老年人最好每年定期体检，如果发现这些疾病及早治疗。

语音时长01:26''

谢婷│重庆市第三人民医院

2018/04/25收听(35250)

什么是老年病？

"老年病又称老年疾病，是指人在老年期所患的与衰老有关，并且有自身特点的疾病。人进入老年期以后，人体组织结构一般的都会老化，各地方功能逐步的出现障碍，身体抵抗力逐步的衰弱，活动能力也降低了，以及协同功能丧失。老年人患病可分为以下几类：第一、是原发的老年疾病，即正常变老过程当中易发生的疾病，如脑动脉硬化。第二、是继发性疾病，即老化后继发的疾病，如脑卒中。第三、是老年人易感性疾病，比如痛风、糖尿病、肿瘤、骨关节病等。"

语音时长01:08''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/11/22收听(66524)

老年病有哪些

"常见的老年病主要是有以下几种：1、眼科方面的疾病，见于老年性白内障、糖尿病性视网膜病变，此外还可以见于年龄相关性黄斑变性。2、内分泌性疾病，可以见于糖尿病、骨质疏松、甲状腺功能减低症。3、消化科的疾病，可以见于消化性溃疡、慢性胃炎、胃食管反流病等。4、心血管方面的疾病，主要包括冠心病、高血压、心律失常、外周血管性病变、心力衰竭、血脂异常、脑梗塞、急性脑卒中等。5、精神系统的疾病，老年痴呆、帕金森病等。6、呼吸系统的疾病，慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、老年性哮喘等。7、其他疾病，如慢性前列腺增生、子宫脱垂、老年性阴道炎等。"

语音时长01:23''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/23收听(49329)

老年病有哪些

"老年人有自己的生理、病理特点，比如老年人机体的衰老、各个器官组织的老化，尤其是肝肾功能的下降，出现药物的代谢障碍、药物代谢缓慢，或者药物排出体内的缓慢，另外老年人的血管动脉硬化也会出现相应的问题。根据老年人的生理、病理特点，有些疾病在老年人当中多发，临床上常见的老年病多数见于以下几类，神经系统的老年性痴呆、脑血管疾病，像脑动脉硬化、粥样硬化引起的脑血栓、脑出血等。呼吸系统，比如慢性阻塞性肺病，就是慢性气管炎、肺气肿、肺心病，心脏的冠状动脉的疾病，比如冠状动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、慢性肾功能不全等疾病，在老年人当中比较多发，是常见的老年病。"

语音时长01:43''

张子义│中日友好医院

2020/05/20收听(40129)

如何预防冠心病、帕金森病等十种老年病？

当今社会，很多老年疾病困扰着人们，高发的冠心病、糖尿病、高血压、帕金森病等，给老年人的身心健康造成了很大影响，工作与生活带来很多不便，长期服药控制病情，经济负...

王学廉│空军军医大学唐都医院

2018/11/09阅读(4485)

老年病的临床特点有哪些？

"老年病的临床特点主要是老年人上了年纪以后，有的人出现了心脑血管疾病，还有骨质疏松等，就是生活自理的能力肯定要比年轻人下降的很多。不同的老年人，个体化比较明显，有的老年人虽然年龄比较大，但是生活自理能力也比较强，有的老年人就不可以，所以各个临床表现是不一样的。"

语音时长01:03''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/10/24收听(16246)

老年病预防措施有哪些

"老年病预防措施，主要考虑以下几种：1、健康的饮食：饮食要清淡、低盐、低脂，每日盐不要超过6g，尽量不要吃腌制品、大酱、咸菜、腊肉类，它们盐分高。尽量吃植物油，不要吃动物油、动物内脏，可以吃各种瘦肉制品、豆制品、鱼类等，多吃新鲜绿叶蔬菜、水果，尽量不要喝碳酸饮料、含果糖饮料，少吃多餐，不要抽烟、喝酒、熬夜。2、多运动：多参加一些轻体力的运动，比如快走、慢跑、打太极、跳广场舞等，保持心情愉快，不要长期紧张、焦虑、胡思乱想。3、健康体检：不仅要完善一些常规的检查，比如血常规、肝肾功能、血糖、血脂、甲功三项、肿瘤四项、胸部CT、肝胆脾泌尿系统B超等，最好还要做肠镜、胃镜、子宫、附件、乳腺、前列腺方面的检查，平时要多监测血压，如果身体有任何不适，立即就医。"

语音时长01:22''

杨爽│河源市人民医院

2021/06/10收听(73490)

02:23

老年病的临床特点有哪些

老年病的临床特点如下：

1、多病共存，据统计，70岁以上老年人平均每人存在9.5种...

胡小军│武汉科技大学附属普仁医院

2018/01/23播放(63516)

02:11

常见老年病有哪些

老年人常见病，涉及各系统、各部位，主要有以下几类：

1、代谢疾病：高血压、高血糖、...

朱明瑾│北京中医药大学第三附属医院

2018/03/28播放(98835)

常见的老年病有哪些？

"常见的老年病有高血压、心脏病、动脉硬化症、老年痴呆、脑血管障碍、关节疾病、风湿、类风湿性关节炎、骨质疏松症、糖尿病、恶性肿瘤、感冒、肺炎、支气管炎、肺气肿、听力障碍、视力障碍，都是由于老年的特点发生的，应该对应的做好早期的预防和保健工作。"

语音时长01:03''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/11/20收听(27737)

老年病的预防措施有哪些？

"随着年龄的增长，老人的年龄是无法改变的，但是有些危险因素是可以控制的。所以为了有一个幸福的晚年，首先要做到生活方式的改变，我们要戒烟、限酒，低脂、低盐的饮食。还有对于老年人要细嚼慢咽，少量多餐，粗细搭配，而且还要吃新鲜的蔬菜、水果。运动的方式也要掌握好，不能做一些超过自己运动能力的运动，一般的散步是比较好的，也可以打太极拳等等的。还有定期体检。如果这些措施做到了，就可以及时发现、及时治疗。"

语音时长01:08''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/11/24收听(22450)

老年病预防措施有哪些

"老年病一般发生在老年期之前，甚至青壮年的时期都已经存在了，比如高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等等。所以老年病的预防是十分重要的。老年病的预防主要是要养成良好的生活习惯，平时要戒烟、戒酒，要戒除这些不良嗜好，还要注意合理的饮食，保持良好的个人卫生。平时要有适量的体育锻炼，以达到增强体质的目的。每年要进行定期的体格检查，做到疾病的早期发现、早期诊断以及早期治疗等。"

语音时长01:19''

谢婷│重庆市第三人民医院

2018/04/28收听(36347)

常见老年病有哪些

"老年人患病可分为5类，第一、是原发性的老年疾病，既正常变老过程中易发生的疾病，如脑动脉硬化。第二、是继发性的老年疾病，既年老后继发的疾病，如脑卒中风。第三、是老年人易感性的疾病，如痛风、糖尿病、肿瘤、骨关节炎等。第四、是老年人一般较轻疾病，多数任何年龄均可以发生的疾病。第五、是少见的疾病，如儿童期的各种传染病，大量流行病学调查发现，在大中城市威胁老年人健康的主要疾病，依次为高血压、冠心病、高血脂症、慢支、肺气肿、脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病。其中高血压病的患病率高达30%到70%。"

语音时长01:18''

季红│黑龙江省八五六农场职工医院

2018/05/14收听(73663)

02:30

老年病预防措施有哪些

老年人如果身体条件允许，建议结合自身特点，适当的进行体育锻炼，剧烈运动就避免。如果身体健康，可...

夏青│北京京煤集团总医院

2018/09/25播放(75268)

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