在怀孕期间最好少吃香肠或者不吃香肠，因为香肠的制作过程当中会加入一些佐料，加入香辛料或者防腐剂、色素、味精、花椒、八角，这类佐料会影响到胎儿的生长发育。

特别是在怀孕早期的时候，如果吃这些佐料过多有可能会引发流产或者影响到胎儿的健康成长，导致胎儿的畸形率增加。在怀孕中后期的时候，如果这些佐料摄入量过多的话，有可能会伤害到胎儿的神经，导致胎儿智力低下这类问题的发生。

在怀孕期间最好吃新鲜的瘦肉、牛奶、蛋黄这类营养丰富的食物补充营养，提高身体免疫力，促进胎儿的生长和发育，还需要适量的多吃新鲜的水果、蔬菜。