脾湿型肥胖，一般需要进行健脾利湿减脂，从而达到减肥的效果。而健脾利湿，减肥常用的方案有：中药治疗，中药一般有茯苓、山药、泽泻、薏仁、荷叶、山楂、麦芽都是常用的健脾祛湿的药物。中成药可以用五苓散、参苓白术散、参苓健脾胃颗粒都能够健脾利湿减肥。

除了中药治疗还可以用运动减肥，运动减肥可以用慢跑的方式或者打羽毛球、篮球等运动方式，把体内多余的水分排出体外，同时还可以消耗热量，从而达到减脂的目的。