补气血中药材有很多，包括黄芪、红枣、山药、人参、当归、桂圆等，但不建议患者盲目使用，应在专业医生指导下根据患者具体病情选择。

通常部分中药材具有补气血的功效，如黄芪具有温补气血的功效，红枣具有良好的补血生津功效，山药具有良好的补气血功效，人参具有大补元气之功效，当归可以补血效果，桂圆益心脾、补血气。

也可以选择补气与补血的药物合用，补气中药材包括白术、甘草、红景天等，而补血中药包括当归、阿胶等，患者需要注意中药材需要经过炮制后再服用，盲目服用会存在一定的毒性，容易危害身体健康。

另外，患者可以遵医嘱使用有助于补益气血、改善气血不足的中成药，包括复方阿胶补血颗粒、归脾丸、补中益气丸、十全大补丸、当归补血丸、人参归脾丸等，在饮食上可以多吃补气血食物，如红糖、枸杞、胡萝卜、猪肝、牛肉、羊肉、芝麻、黑豆、乌鸡、苋菜、菠菜等食物，具有气血双补的作用。

还需要注意规律作息，避免长时间熬夜，同时还应给予热水泡脚，可以起到辅助改善不适症状的目的。