近视与饮食习惯其实还是有一定关系，目前研究表明，高糖饮食、高脂饮食有可能会加速近视发展的速度，所以在日常生活中，还是要注意清淡饮食，尽量不要食用过甜或者脂肪含量过高的食物。

引起近视最主要的原因还是不良的用眼习惯，比如近距离用眼时间过长，使用电脑、手机这些电子产品的时间太长，这些才是导致近视最主要的原因。

所以为了避免近视的出现，首先就是要保持合理的用眼习惯，适当增加户外时间，可以有效的预防或者减缓近视发展的速度，也是目前公认的有效方法。