减肥制作果蔬汁可以选择150克的胡萝卜、200克的西红柿、100克的柠檬，这样的比例将3种物质打成果蔬汁，在减肥过程当中能够起到很好的促进脂肪分解的作用。

第一、胡萝卜当中含有丰富的β胡萝卜素、维生素A和膳食纤维。

第二、西红柿当中含有丰富的维生素C，对于促进胶原蛋白的形成同样能够发挥非常重要的作用，进而在减肥过程当中容易引起的皮肤弹性变差，起到很好的预防和治疗的作用。

第三、柠檬能够起到很好的改善减肥过程当中，容易发生食欲增加的情况，通过这3种配比做成的果蔬汁，在整个减肥过程当中能够发挥出积极的作用。