香蕉牛奶燕麦粥的功效：

1、能够润肠通便，预防便秘的发生，因为香蕉和燕麦当中都含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀增加粪便的体积和机械性刺激肠道的蠕动，有很好的促进排便的功效，在预防便秘方面的好处非常明显。

2、能够为机体补充丰富的矿物质，因为香蕉当中含有丰富的钾元素，牛奶当中含有丰富的钙元素，燕麦当中含有丰富的磷元素，通过吃香蕉牛奶燕麦粥为机体补充丰富的矿物质，进而能够让机体代谢调节的作用非常明显。