小孩上火、流鼻血要从饮食方面进行调理：

1、小孩上火流鼻血要多吃新鲜的水果、蔬菜类食品，这类食品可以有效的补充维生素C，也可以起到降火的作用，比如猕猴桃、苹果含有大量的维生素C，而且含有一定的水分，既可以起到降火作用，也能补充维生素C。

2、孩子上火、流鼻血要多喝水，也可以喝果汁、绿茶等饮料，能起到很好的降火作用。孩子上火、流鼻血有一部分是由于感冒感染造成，会出现鼻腔里面有血痂形成，而且经常会出现流鼻血，要在医院里面通过检查，以抗感染、治感冒为主，感冒、感染控制以后孩子上火、流鼻血的现象也能好转。