血管的粗细既有先天性遗传的因素，也有后天的影响。血管较细通常是体力劳动较少或体育锻炼较少的人，如果想使血管变粗可以多从事体力劳动或体育锻炼，因运动时肌肉的耗氧量增加导致动脉供血增加，相应的静脉回流的血液也增加，从而导致血管的增粗，这种情况虽然是正常的生理现象，但会使身体更加健康，免疫力更强。

血管变细往往意味着锻炼减少，身体处一种亚健康状态，建议在身体条件允许的情况下积极的进行体育锻炼。