身上起风团与食物、药物、吸入物或接触物、物理刺激、精神因素等有关，需要及时去除诱因，并遵医嘱使用抗组胺药、糖皮质激素类药物，以控制病情。

1、食物：对吃到的鱼虾、鸡蛋、芒果等食物过敏，或是食物中含有水杨酸盐、亚硫酸盐等，可诱发过敏反应在，皮肤表面可出现大小不一、形态各异的风团，不宜再继续吃这些食物。

2、药物：机体对青霉素类抗生素、疫苗制剂等过敏，可诱发药物性过敏，表现为皮肤表面有风团、瘙痒等。需要立即停止用药，并遵医嘱使用盐酸肾上腺素注射液，以控制过敏。

3、吸入物或接触物：如果经呼吸道吸入花粉、粉尘、动物毛发等，或是皮肤接触蚊虫分泌物、化纤材质衣物等，也可引起过敏，诱发荨麻疹而出现淡红色、苍白色的风团，需要脱离过敏原，并遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。

4、物理刺激：机体受寒冷刺激、外力摩擦、日光照射等，皮肤受到刺激，可诱发荨麻疹，就会起风团，多伴有瘙痒，需去除物理刺激，保持温湿度适宜，随气温变化增减衣物等，以免复发。

5、精神因素：长期精神紧张、情绪波动过大、长时间抑郁等，也可诱发或加重荨麻疹，导致皮肤起风团，需要及时调节情绪，保持积极、乐观的心态。

此外，还可能是感染、内分泌紊乱、代谢障碍等导致的，需要到皮肤科就诊，及时去除病因，恢复期间注意清淡饮食，避免熬夜、劳累等。