想要暂时降低血压，尤其是在发生血压升高情况时，可以通过改变体位、平复情绪、原地休息等方法进行控制。这类方法效果有限，因此有高血压的患者应积极就医处理。
1、改变体位：在血压发生波动时，通过改变体位，比如由站立位变为平卧位，由水中过渡到陆地等，对于改善血流动力学、回心血量等均有帮助，可以暂时降压；
2、平复情绪：部分患者发生血压升高情况与情绪激动有关，这种情况可导致交感神经兴奋，进而刺激心脏、血管。因此应尽量控制情绪，比如深呼吸、转移注意力等，也可促进血压恢复；
3、原地休息：在发生血液升高情况时，应避免继续劳作、劳累等，增加身体氧耗对于血管、心脏也有不良刺激。故建议及时进行休息，可以减少耗氧增加情况，进而帮助控制血压。
除以上方面外，还可通过口服降压药物、输注降压药物、手术等方法进行控制，一般效果较理想。药物的使用需要严格遵医嘱进行。
此外，在日常生活中，为避免血压升高、剧烈波动，还建议养成良好的生活作息规律，同时低盐、低脂饮食，还要戒烟戒酒、控制体重等。