目前国家规定正常血压是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，日常还应养成良好的生活方式，有助于维持血压正常。
血压是血液在血管内流动时，对血管内壁产生的侧压力，是人体最基本的生命体征之一。一般情况下，收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg为正常血压，收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg，为正常高值。
如果测量三次非同日血压，收缩压均高于140mmHg，和（或）舒张压大于90mmHg，则属于高血压。
血压是否正常受多方面因素的影响，例如遗传。如果父母双方都有高血压，子女发生高血压的几率是46%，如果单一方面有高血压，发病率大概在20%，高血压病人60%有遗传倾向。
日常进食高盐、高脂肪食物，或吸烟饮酒、肥胖、经常熬夜、精神压力过大等，也会直接影响血压。
因此在日常生活中，还应养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，清淡饮食，规律运动，积极控制体重，保持良好的情绪和充足的睡眠。发现血压异常时，应积极就诊心血管内科治疗。