不吃药如何降低血压

2022-02-14 19:46阅读：

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轻度血压升高者可以不用服药，通过饮食及生活习惯的调整可以控制血压。轻度高血压是指收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg，若是血压在此范围内且无不适症状时，从生活方式上干预，需要通过锻炼减轻体重，减少每日食用钠盐的摄入，适当的补充钾盐，饮食中一定要减少脂肪的摄入，戒烟限酒，保持良好的心态，减轻精神压力，生活中要规律监测血压。

若高血压已经明显高于上述范围，而且合并糖尿病或者已有靶器官损害，建议到医院制定药物方案联合降压治疗，可给予利尿剂、β受体拮抗剂、ACEI/ARB类、CCB类药物联合降压。

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不吃药如何降低血压

轻度血压升高者可以不用服药，通过饮食及生活习惯的调整可以控制血压。轻度高血压是指收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg，若是血压在此范围内且无不适症状时，从生活方式上干预，需要通过锻炼减轻体重，减少每日食用钠盐的摄入，适当的补充钾盐，饮食中一定要减少脂肪的摄入，戒烟限酒，保持良好的心态，减轻精神压力，生活中要规律监测血压。若高血压已经明显高于上述范围，而且合并糖尿病或者已有靶器官损害，建议到医院制定药物方案联合降压治疗，可给予利尿剂、β受体拮抗剂、ACEI/ARB类、CCB类药物联合降压。

语音时长01:10''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2020/04/09收听(45973)

如何降低血压

降低血压，首先要从生活方式上进行干预。比如要注意低盐、低脂饮食，运动减肥，戒烟、戒酒，多吃新鲜瓜果、蔬菜，规律作息，避免劳累、熬夜，这些是治疗高血压最基本的方法。在进行生活方式干预后，如果患者血压仍未恢复至正常，要启动降压药物来治疗。目前在临床上，推荐患者应当服用一线长效的降压药物，这些药物主要包括利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙通道阻滞剂等。其中利尿剂常常作为辅助降压的药物，比如氢氯噻嗪、螺内酯等。血管紧张素转化酶抑制剂的代表性药物，比如依那普利、培哚普利等。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂的代表性药物，比如替米沙坦、厄贝沙坦等。β受体阻滞剂的代表性药物，有美托洛尔、比索洛尔等。钙通道阻滞剂，也就是常说的地平类的降压药物，比如氨氯地平、硝苯地平等。这些药物是经常使用的降压药物，不但有助于降低患者的血压，当血压控制平稳之后，还可以预防高血压所产生的并发症，比如高血压肾病，还有就是长期高血压会导致心力衰竭、眼底病变等。

语音时长01:42''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2018/11/13收听(63747)

01:47

怎么降低血压

高血压患者降血压，主要通过两种方式治疗分别为生活方式改善和降压药物应用。生活方式改善包括减少食...

李帮清│北京大学人民医院

2023/05/18播放(89553)

为什么血压会突然降低

"如果日常通过对血压的监测，突然发现有一个血压明显降低的过程，要做到明确病因。实际上对于血压而言，它每时每刻都处在一个变化过程中，如果出现一个短暂的波动，同时没有头晕、眼前发黑等种种不适，其实不用特别的紧张或者着急。但如果血压突然出现一个明显降低的过程，同时又伴有刚才所说到的头晕、晕厥、眼前发黑等临床表现，就要引起注意。导致血压突然降低的原因中有一种叫做体位性低血压，也就是与体位的变化密切相关，比如从卧位或者坐位突然变成直立位时。还有一些其他原因也可以导致血压突然降低，比如出血等情况，所以明确病因是非常重要的。"

语音时长01:19''

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/06/10收听(66855)

什么是可以降低血压的

"高血压主要是多吃油腻食物或腌制食品导致，主要症状是头晕和头痛，经常损害心脏和血管，根据不同伴随症状选择不同药物，伴随下肢水肿的患者应选择血管紧张素转换酶抑制剂与利尿药物同用，比如卡托普利和氢氯噻嗪。如果是高血脂的病人可以选择比索洛尔配合辛伐他汀，对于孕期高血压病人可以选择肼苯哒嗪，高血压是需要终身治疗的疾病，降血压药物要长期服用。如果配合食物疗法会减轻药物副作用，芹菜有降压效果，可以每次取汁吃50克，山楂有降血脂作用，10克\/次，3次\/日，如果效果良好，药物可以选择减量但不能够随便停药。"

语音时长01:09''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2019/11/15收听(98578)

怎么让血压降低

"降压主要有以下几种方式：1、非药物治疗方式。2、通过药物干预和治疗。非药物治疗可以通过以下几种方式进行：1、保持体重，使体重指数BMI小于24Kg\/㎡。2、限制钠盐的摄入小于6g\/d。3、坚持进行运动锻炼。4、保持心态平衡，切勿焦虑。5、戒烟限酒。药物治疗方式则是通过药物使血压下降，通常选用的是CCB类药物进行降压治疗。"

语音时长01:08''

张上仕│上饶市人民医院

2020/02/13收听(19454)

血压为什么会突然降低

"血压突然降低可能是很多疾病导致，比如感染性休克、低血容量性休克、心源性休克、过敏性休克。如果是急性心肌梗死，出现心脏泵功能衰竭，就会出现心源性休克，同时可能伴有持续、剧烈的心前区憋闷、疼痛，以及口唇紫绀、大汗、头晕、心慌、尿少。如果存在感染，因为感染控制不佳患者会出现血压下降、心率快、尿少，这可能是感染性休克。如果对某种药物或者食物过敏，患者出现过敏的症状，同时伴有血压下降、大汗、少尿，这种情况是过敏性休克。如果是长时间没有吃东西或者大失血，会出现血压下降、心率快、大汗、少尿，诊断为低血容量性休克。"

语音时长01:10''

徐东│哈尔滨市第一医院

2020/02/21收听(25108)

怎么降低血压

在降低血压方面，有两点需要注意，第一点要从饮食和作息规律上进行调节，戒烟戒酒，多吃绿色的蔬菜和水果。另外，保持定时的运动，不要吃煎炸、烧烤以及动物的内脏、肥肉等等不健康的食品。另外、还需要服用药物进行降压，降压的药物有很多种代表药为卡托普利、硝苯地平、缬沙坦等等，都是可以用来降低血压的药物。在服用药物的期间，要注意密切观察是否有不良反应的出现。另外，需要每天监测血压2-3次，根据血压波动的情况，注意调整降压药物的剂量，这样才能使血压控制得比较平稳。

语音时长01:16''

柳瑞│聊城市人民医院

2018/11/20收听(49217)

血压突然降低怎么处理

"如果患者的血压出现突然下降的时候，应该给予患者进行心率、血压、脉搏、血氧饱和度的监测，同时要密切监视患者的病情，要给予开放静脉通道，同时进行液体复苏，给予生理盐水进行快速的滴注。还应该建立另外一组静脉通道，给予必要的正性肌力药，例如多巴胺等药物，能够起到提升血压的作用效果。还应该快速寻找血压突然降低的原因，例如患者出现了急性心肌梗死时，应该快速开放、堵塞的血管。如果患者是因感染而出现感染性休克导致血压突然降低时，在补充血容量的同时要积极进行抗感染治疗。"

语音时长01:15''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/01/19收听(26119)

不吃药如何降低血糖

"想要不吃药降低血糖，就要进行严格的生活方式管理。首先在饮食上必须要根据自己的标准体重，以及每天的劳动输出量进行热卡的计算，根据总热卡来决定每天食物的种类，以及食物的数量。一定要控制好碳水化合物的数量，有些患者如果身体素质比较好，甚至还可以降低碳水化合物的比例、增加蛋白质的比例，这样可以帮助有效地控制体重，对降低血糖起到疗效。另外，想要降低血糖不使用药物，可选择运动，建议在饭后一小时进行运动，每次运动时间应该大于30分钟，在早期应该以有氧运动为主，帮助患者进行心肺功能的锻炼。如果有些患者身体素质比较好，可以适当的增加无氧运动。但是，要注意如果有些高血糖患者在早期的时候就是胰岛素缺乏，考虑为1型糖尿病，应该立即使用胰岛素进行治疗，不可耽误。"

语音时长01:14''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/28收听(59937)

01:33

血压达到多少需要吃药

血压达到多少需要服药，根据病人的

张妮│北京医院

2021/08/25播放(75866)

血压多少要吃药

高血压患者血压持续升高，比如收缩压大于或者等于160mmHg，舒张压大于或等于100mmHg时就要终身服药，要服长效的能够稳定降压的降压药，同时要监测血压，避免并发症发生。如果高血压病人合并了糖尿病或者通过改变生活方式以后，血压仍未获得满意控制的患者，已经出现了心、脑、肾、血管等器官损害或者已经出现了冠心病、心肌缺血、心绞痛、心衰、心梗、脑梗死、脑缺血和脑出血、肾衰和眼底视网膜病变的患者，就要长期口服降压药治疗。

语音时长01:18''

周丽丽│沈阳市中西医结合医院

2019/08/29收听(73767)

血压多少吃药

"如果患者在确诊高血压之后，通过1-3个月生活方式干预后血压不能到达标准范围以内，这种情况就要启动降压药物治疗。血压多少需要吃药，是指收缩压大于130mmHg，舒张压大于80mmHg，经过1-3个月的低盐、低脂饮食，运动减肥，血压仍然没有任何改变，就可以启动降压药物治疗，可以先从小剂量用起，根据血压高的不同程度，选择是否需要联合用药或者选择应用什么类型的药物。因为如果血压值是轻度升高，可以应用相对弱效的药物，比如美托洛尔或者比索洛尔。但是，这类药物会影响患者的心率，要结合心率情况如何再用药。"

语音时长01:16''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/03/27收听(77675)

01:57

降低血压的方法

降低血压的方法如下：

1、生活方式干预：对于生活方式不合理，比如病人抽烟、酗酒、晚...

赵勇│北京中医药大学东直门医院

2020/01/19播放(87107)

01:41

什么中药降低血压

具有降压作用的中药有杜仲、决明子、石决明等，可以作为西药降压的辅助。中西药相结合，可把血压控制...

林华│广州中医药大学深圳医院

2018/07/06播放(96735)

降低血压的食物有哪些

降压的食物，首先多选择新鲜的蔬菜，还有水果，每日蔬菜的摄入量最好是在6-8两左右。降压的作用，可能和水果、蔬菜还有食物纤维低脂肪的综合因素有关系。水果蔬菜不但不含有胆固醇，而且能够阻止肠道对胆固醇的吸收，又能够供应大量的钾、维生素，还有纤维素。多吃一些钙和钾摄入的食物，有鲜奶、豆类还有豆制品。每天吃1-2两瘦肉，每周吃1-2次鱼；多吃颜色深的蔬菜，如海带、黑木耳，还有紫甘蓝等。含钾丰富的食物苹果、香蕉、大枣、大豆、粗杂粮、马铃薯、西红柿、菠菜。

语音时长01:19''

董爱芝│聊城市第二人民医院

2018/10/26收听(74474)

01:35

怎样才能降低血压

降低血压应当从两方面入手，具体如下;

一、明确病因：如果是继发性高血压，应当先治疗...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/04/01播放(73823)

血压突然降低的原因

"如果患者的血压突然间下降，这种情况考虑可能是出现了失血性休克、大出血的情况，会导致血压下降的严重表现。除此之外，当患者出现了重症心力衰竭的时候，也会出现血压下降。还有一些患者可能由于发生了急性下壁或者是右室心肌梗死，这样的患者也有可能会出现血压的突然降低。还有一些患者可能是由于过量的服用降压药物导致的血压突然下降。如果患者血压突然下降，首先要升压治疗，可以结合静点多巴胺以及多巴酚丁胺，也可以应用生脉注射液静点，来提升血压，然后进一步查找是什么原因所导致的血压下降，针对其原发疾病治疗，相对才可以更好的改善低血压现象。"

语音时长01:11''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/07/13收听(63491)

血压突然降低什么原因

"如果患者的血压突然降低，那么这种情况可能是由于大出血所导致的，或者患者频繁的恶心、呕吐，失液量过多也会引发血压下降，或者是发生了急性右室心肌梗死、重度心力衰竭，那么也会出现血压突然降低的情况。还有一些老年患者可能存在高血压，服用降压药物过量，也会导致血压突然降低。如果想要明确诊断，那么还要结合患者的实际临床症状，比如患者在血压降低的同时，伴有明显的胸闷、胸痛这样的症状，那么考虑可能是发生了急性冠脉综合征，可以行心肌酶以及心电图的初步筛查。如果患者目前存在明显的胸闷气短、呼吸困难，那么要检查心脏彩超和BNP，看是否是由于发生了急性左心衰竭，导致血压突然降低。"

语音时长01:14''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/06/21收听(49543)

为什么运动后血压降低

"运动之后出现血压的降低，这种情况下可能是由于在运动过程中患者的心情得到释放，不是过度的紧张以及运动以后的体内激素水平的变化，而出现的血管舒张。这种情况下，血压都会逐渐的降低，这是一种比较好的现象。还有一种是由于即刻运动以后血压就偏低，这种情况下患者需要注意，因为这种说明患者无法耐受一些高强度的运动，严重运动以后出现血压降低可能会危及患者的生命等。这种情况下患者需及时到医院进行明确诊断，比如有些严重冠心病的患者在运动以后心肌严重的缺血，则表现为血压突然降低，如果降低达30%以上，需要即刻到医院治疗。"

语音时长01:08''

杨文涛│东营市人民医院

2019/11/13收听(12094)

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