对于高血压病人来讲，规律按时服用降压药物很重要，最主要的是要低脂、低盐饮食，同时戒烟、戒酒，避免情绪的过度激动，最好能够保持心情愉悦。

另外可以相应的多摄入含钾高的食物，比如绿色的蔬菜、豆类、香蕉，或者是增加钙的摄入，比如牛奶，要限制饱和脂肪酸的用量，可以多食用芹菜、洋葱、胡萝卜、菠菜等。

在平时的生活习惯中，要注意每天按时测量血压，充分了解自己的血压状态，以便及时调整药物，最好每年可以体检一次，检查动脉粥样硬化的程度。